-
יוגה – שיעורים למתחילים
שיעורי יוגה למתחילים מהווים את תחילתו של מחקר מעמיק שמושאו הוא טיפוח הבריאות והרווחה של התלמיד. בשלבים הראשונים, עיקר החקירה מתבצע באמצעות תנוחות היוגה (Asanas). ...
-
צ'י-גונג – אמנות הבריאות והרווחה הסינית
אפשר לחלק את הפרק הראשון של לימודי הצ'י-גונג לשלושה חלקים: א. אמנות היציבה הנכונה (Zheng zhuang) אמנות זו מתמקדת ביצירת מבנים שבריאים לגוף ומאפשרים זרימה ...
